ΓΡΙΠΗ: Άτομα υψηλού κινδύνου

Αν ανήκετε σε κάποια από τις παραπάνω ομάδες υψηλού κινδύνου, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας αμέσως μόλις εμφανίσετε συμπτώματα γρίπης.

 Ο ιός της γρίπης μπορεί να προσβάλλει όλες τις ηλικιακές ομάδες. Ωστόσο τον υψηλότερο κίνδυνο τον διατρέχουν ομάδες υψηλού κινδύνου και συγκεκριμένα:

1. Άτομα ηλικίας 60 ετών και άνω
2. Παιδιά > 6 μηνών και ενήλικες που παρουσιάζουν έναν ή περισσότερους από τους παρακάτω επιβαρυντικούς παράγοντες ή χρόνια νοσήματα:

• Άσθμα ή άλλες χρόνιες πνευμονοπάθειες
• Καρδιακή νόσο με σοβαρές αιμοδυναμικές διαταραχές
• Ανοσοκαταστολή (κληρονομική ή επίκτητη εξαιτίας νοσήματος ή θεραπείας).
• Μεταμόσχευση οργάνων
• Δρεπανοκυτταρική νόσο (και άλλες αιμοσφαιρινοπάθειες)
• Σακχαρώδη διαβήτη ή άλλο χρόνιο μεταβολικό νόσημα
• Χρόνια νεφροπάθεια
• Νευρομυϊκά ή Νευρολογικά νοσήματα

Έχετε υπνηλία μετά το φαγητό; Που οφείλεται και τι να κάνετε για να την αντιμετωπίσετε

 Μόλις τελειώσατε το γεύμα σας και όχι μόνο νιώθετε χορτάτοι, αλλά νιώθετε μια ακατανίκητη λαχτάρα να γείρετε λίγο στον πλησιέστερο καναπέ και να αποκοιμηθείτε. Που οφείλεται η υπνηλία που νιώθετε; Και γιατί εμφανίζεται συχνότερα μετά τα γιορτινά τραπέζια;

Όπως εξηγεί η διαιτολόγος Julia Zumpano, RD, συνεργάτις της Cleveland Clinic, στο Οχάιο, η μεταγευματική υπνηλία όπως αποκαλείται επιστημονικά η κατάσταση είναι πολύ συνηθισμένη. Συνήθως συνοδεύεται από χαμηλή ενεργητικότητα και δυσκολίες στην συγκέντρωση της προσοχής, και μπορεί να διαρκέσει μια-δυο ώρες ή περισσότερο.

Η ανάπτυξή της οφείλεται σε αρκετούς παράγοντες. Ένας από αυτούς είναι ότι μετά από ένα «βαρύ» ή/και μεγάλο γεύμα ενεργοποιούνται διάφορα συστήματα του οργανισμού, που εκκρίνουν ορισμένες ορμόνες οι οποίες προκαλούν κόπωση.